| Nuria Roure, experta en sueño: «Dormir cuatro horas equivale a haber consumido unas seis cervezas» El pasado mes de octubre, se reunieron expertos en sueño para reclamar ajustar horarios lectivos, aumentar el ejercicio físico y fomentar la exposición a la luz solar, entre otras medidas. En concreto, plantearon diez propuestas en la jornada ‘Sueño y aprendizaje: por unos horarios escolares saludables’ organizada por la Alianza por el Sueño. Profesionales sanitarios y de otros ámbitos presentaron una «hoja de ruta» elaborada por la Alianza por el Sueño junto con la Sociedad Española de Sueño, la Asociación Española de Pediatría y la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño. |
